Правила посещения тренажерного зала
01
Общие положения
Настоящие Правила посещения тренажерного зала разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил Администрация оставляет за собой право на досрочное прекращение занятий.
Пропуском в тренажерный зал является Абонемент или кассовый чек на оплату разового посещения занятий, который необходимо предъявить администратору.
Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прейскурантом.
02
Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале
1. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.
2. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой сменной спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой.
3. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
4. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
5. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
6. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
7. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
8. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
9. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся.
10. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала/ администратору.
11. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
12. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку.
13. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
14. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
15. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети, а также стеклянные бутылки.
16. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца, а также волосы не попадали на движущиеся части тренажеров.
17. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
18. Во время тренировок рекомендуется использовать полотенца.
19. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
